quarta-feira, 23 de abril de 2014

Os Nudes estão de volta!

Olá!

Hoje em dia existem milhares de cores e marcas de esmaltes. Os coloridos ultimamente são os queridinhos da maioria das mulheres, mas eu nunca abri mão do meu branquinho básico e dos nudes!
E uma ótima notícia, os nudes voltaram com tudo e ficaram!

Olha que cores lindas!!





No site da Risqué, tem uma dica super legal, de qual tom de nude fica bom para seu tom de pele! 
Confira no link abaixo:

http://www.risque.com.br/blog/2013/07/25/nudes-estao-em-alta/


Até mais!


Loiras

Olá!

Eu adooooro entrar em lojas de cosméticos e comprar produtos para testar.
Numa dessas idas, encontrei um produto que adorei e não fico mais sem ele, é o Violetto, da Vitabelle, que amei!!
É uma linha de shampoo, condicionador, creme de tratamento, máscara e ampolas, com ação anti-oxidante e protetora, indicado para cabelos loiros e grisalhos.


Além de deixar os cabelos super sedosos e hidratados, a cor fica maravilhosa!! Sem falar no preço que é super acessível! Na faixa de R$30,00, dependendo do lugar.
Às loiras de plantão, super indico!!

Assim que descobrir novos produtos, posto aqui!

Até mais!

Mingau de Farelo de Aveia

Olá!

Na Dieta Dukan, é "obrigatório" o consumo diário de farelo de aveia.

A aveia é um cereal muito nutritivo, contém cálcio, ferro, proteínas, vitaminas, fibras e carboidratos. A sua fibra solúvel está relacionada a um bom funcionamento intestinal e à diminuição na absorção do colesterol ruim.
Existem estudos que afirmam que o consumo de aveia em diferentes quantidades está associado ao controle da glicemia, manutenção e diminuição do colesterol sanguíneo, controle da pressão arterial e regulador do trânsito intestinal, evitando a constipação.
Outra vantagem está na quantidade de fibras, compostas principalmente por um tipo solúvel chamado beta-glucana, que traz ainda mais benefícios para saúde ao se transformar em um gel no sistema digestivo quando entra em contato com a água. Por isso, a importância de se tomar no mínimo 2 litros de água por dia na dieta.

Para muitos, é difícil consumir aveia, então, é sempre bom inventar algumas receitas para amenizar o sabor. Uma bem simples é o mingau de aveia. Aí vai a receitinha!

MINGAU DE AVEIA





Ingredientes:



1 copo de leite desnatado



1 CS de farelo de aveia


1 CS adoçante culinário

Gotas de Essência de sua preferência



MODO DE FAZER

Levar os ingredientes ao fogo e mexa até levantar fervura.
Coloque num prato e polvilhe canela.


segunda-feira, 21 de abril de 2014

Canja

Hummmmm...  Quem não gosta de uma canja bem quentinha!! 
No frio, no calor, na chuva, no sol, doente ou não, é uma del[icia em qualquer ocasião.

Vou postar aqui uma receita de Canja bem fácil de fazer e é uma delícia!


Ingredientes
  • 1 peito de frango limpo, desossado e picado em cubinhos;
  • 1 tomate maduro pequeno sem casca (opcional);
  • Azeite / Sal / Alho / Cebola ralada, à gosto;
  • 1 cenoura média ralada;
  • 3 batatas médias picadas em cubos pequenos;
  • 1 xícara rasa de arroz cru;
  • Água fervendo (qtde suficiente para cobrir o frango)
  • 1 caldo de galinha (opcional)
  • Pão francês e fatiado para acompanhamento e se quiser pode colocar um pouco de  salsinha.
OBS: Coloquei alguns ítens como opcional, porque a canja é ótima para recuperação de alguns doentinhos, então, é bom evitar o tomate e temperos mais concentrados, como o caldo de galinha.

Modo de Fazer

Coloque um pouco de azeite numa panela, e frite o alho e a cebola ralada. Doure e coloque o frango em cubinhos.
Depois do frango bem douradinho, coloque o tomate picado (opcional), a cenoura ralada, a batata e o arroz. Logo em seguida, coloque a água, até que cubra os ingredientes.
Tampe, e deixe cozinhar em fogo baixo até amolecer o arroz. (Deixe o arroz na sua preferência) 

Bom apetite!!



Porque mudar é tão difícil?

“Toda mudança implica em se desfazer de laços."



Alguém já teve que mudar de Cidade, Estado ou País e deixar tudo que ama para trás?!?

Quando vivemos muitos anos num mesmo lugar, convivendo com as mesmas pessoas, com os mesmos hábitos, onde tudo é familiar, nos acomodamos com uma rotina de vida, que é difícil nos despreendermos. Aí, de repente você recebe a notícia: Vamos mudar de ESTADO!!
No início tudo é novidade, empolgação, mil planos...
Só que quando se dá conta, percebe que está longe de tudo que lhe é familiar, e que tem que se virar pra saber tudo o que precisa, como, melhores escolas, supermercado, igreja, farmácia, lojinha que vende a rebiboca da parafuseta... Socorrooooo. Isso é o que dá vontade de gritar mesmo! rsrs...  
Para alguns é uma maravilha, vêem como um desafio, uma oportunidade de crescimento e conhecimento, mas para outros, uma estrada cheia de obstáculos, e que é difícil se acostumar!
Isso é natural do ser humano. Nesse caso, você tem duas opções:
Ficar em casa se lamentando ou ir à luta!
Quando a opção é se lamentar, o que acontece é, colocar defeito em tudo, como, o sotaque, hábitos alimentares e culturais, a educação, ou a falta dela, clima, estrutura da cidade,  enfim, tudo o que puder ser comparado, o é.
Achar que só você passa por isso, e sofrer. Achar que nunca mais fará amigos, e que não terá mais vida social. Achar que não tem nada pra fazer, e conta os dias para ir de férias pra cidade natal.
Não sou psicóloga, mas sou experiente...rsrsrs, então, se você se sentir assim:

  • Procure ajuda o mais rápido possível! Faça amizades, ou procure ajuda profissional de um psicólogo.
  • Tente fazer amizade com seus vizinhos, com as mães da escola do seu filho, ou com amigos do trabalho do seu marido.
  • Se você for religioso, tenha fé, reze e vá à Igreja.
  • Arrume um trabalho. É a melhor forma de se interagir no novo ambiente.
  • Procure grupos na mesma situação que você nas redes sociais. Você verá que tem muita gente passando pelo mesmo que você. Se não encontrar, crie um, e divulgue!
  • Procure fazer alguma ativdade física, que além de ajudar sua saúde física, ajudará também sua saúde mental. Novas amizades também poderão surgir!
  • Procure trabalhos voluntários, ou visite asilos ou instituições. Isso preenche demais sua vida!
  • Aproveite a natureza do lugar, ou as belezas que a cidade pode te oferecer. 
  • Leia livros, revistas, jornais.
  • Ouça música em casa, e não só no carro, pois já ficou automático entrar no carro e ligar o rádio. Às vezes você nem presta atenção nas músicas que estão tocando.
  • Faça receitas da sua região e convide as novas amigas para experimentar. (É claro que você precisa conhecer bem lguém antes de colocar na sua casa). Outra opção, é marcar encontro num café para bater papo e conhecê-las melhor.
  • Se gostar, faça algum trabalho manual. Isso ajuda demais!!
  • Faça um curso de algo que você gosta, ou até mesmo um curso de línguas, ou especialização.
Ocupar o seu tempo é o melhor remédio para não entrar em depressão.
Com todas essas dicas, fica bem mais fácil lidar com a distância dos entes queridos. Não que você os esqueça, não é isso! Mas ameniza demais a saudade!
Graças à Deus hoje em dia, com essa tecnologia maravilhosa, podemos falar com as pessoas a toda hora e em qualquer lugar.
Para quem tem facilidade de adaptação, deve achar tudo isso uma besteira, mas não é. Cada um encara determinadas situações de maneiras diferentes, e ouvir ou ler palavras de incentivo e de experiência, se sentem um pouco mais encorajadas para começar a fazer algo para mudar!

Segundo Sylvia Dantas, coordenadora do serviço de orientação intercultural do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo (USP). A pessoa precisa aprender a estar bem consigo mesma e não se afligir em ficar sozinha enquanto não se enturmar, Além disso, é fundamental estar aberto para assimilar novas formas de convívio e de hábitos diários e não ficar muito preso ao que estava acostumado antes. Sentir saudades é natural e bom, porque significa que a pessoa cultiva bons laços. Mas saudade muito forte pode indicar dificuldade de estar sozinho”, diz Sylvia. Segundo ela, é importante que se mantenha contato com a família e os amigos que ficaram, contanto que isso não o impeça de enfrentar os desafios e problemas da nova situação. Mas cada um tem seu ritmo e é preciso respeitá-lo. “Para alguns pode ser necessário voltar para casa todo final de semana no início, enquanto outros não sentem essa necessidade”.

Espero que tenham gostado, e que eu tenha ajudado um pouquinho!

Até mais!

sexta-feira, 18 de abril de 2014

Você sabe o que é FENG SHUI?


Como você vê o ambiente que vive? Como se sente quando chega em casa ou no trabalho? 
Os seus ambientes são os locais onde você passa a vida e por isso é importante harmonizar cada cômodo para melhor servir ao seus própositos e direções.
Ao chegar em qualquer um dos ambientes em que você vive ou trabalha, o ideal é que você se sinta, Uma sensação de relaxamento e rejuvenescimento. Mais auto conhecimento, e facilidade para o que está tentando fazer. Facilidade para manter o foco e a organização, entre outras coisas.
Em um ambiente que inspira criatividade e assim você resolve os problemas com mais facilidade e harmonia.



O Feng Shui é a antiga arte chinesa de criar ambientes harmoniosos. Originou-se há cerca de 5.000 anos, nas planícies agrícolas da China Antiga. Seu desenvolvimento vem sendo desde então, aumentado e evoluído, chegando aos dias de hoje, como uma disciplina capaz de nos oferecer um sistema completo, nos ligando intimamente à natureza e ao Cósmico.

Feng significa vento e Shui significa água. A principal ferramenta do Feng Shui é o ba-guá. Ele pode ser aplicado na planta da casa toda ou num único ambiente para identificar as oito diferentes áreas da vida: trabalho, espiritualidade, família, prosperidade, sucesso, relacionamentos, criatividade e amigos. Elas serão ativadas com o uso de cores e objetos correspondentes.



Ao promover o equilíbrio energético do ambiente e da pessoa que o ocupa, esse sistema poderoso integra os desejos humanos à vontade do universo, ajudando o homem a alcançar suas aspirações nos diferentes setores da vida.
Essa antiga tradição chinesa engloba arte, técnica e conceitos de áreas diversas do conhecimento. Sua aplicação pode auxiliar qualquer pessoa, independentemente de credo, raça e religião.

Eu adoro Feng Shui, e sempre tento utilizar em casa. Pequenos detalhes, fazem toda diferença! 
Em tudo que vou fazer, penso logo em harmonizar as cores, a quantidade, o formato. Quando ao meu ver não está legal, já sinto uma poluição visual enorme. Coisas com defeito, como, maçaneta das portas, janelas rangendo, torneira pingando, são pequenas coisas que desarmonizam o ambiente e acaba te irritando sempre que vê ou ouve! Não há nada melhor do que tudo fluindo em ordem, né?!
Outra coisa que sempre penso e faço é, se está demais, doe! Sempre tem alguém que precisa daquilo que você não quer mais, e ajuda não só seu coração, mas seu convívio no ambiente em que vive!

Experimente utilizar esse método na sua sala, quarto, banheiro, local de trabalho!

Você vai sentir a diferença!

Até mais!

                                                                                                                 Fontes: Sagrado Espaço
                                                                                                                                                                  fengshui.com.br
                                                                                                                                                                  mdemulher.com.br

quinta-feira, 17 de abril de 2014

Decidi começar a Dieta Dukan!

Olá! Tudo bem?

Bom, ontem eu disse como conheci e decidi começar a Dieta Dukan, e hoje vou mostrar, do meu jeito...rsrs, como funciona. 

Quero deixar claro que, não trabalho para o programa de Emagrecimento do Dr. Dukan e nem ganho nada por falar sobre essa dieta, é somente o que penso, e minha experiência com a Dieta, que quis compartilhar com vocês! 

Outra coisa muito importante, dê preferência em consultar um médico antes de começar,  para ver se suas taxas estão em ordem, e se tem algum problema para você fazer essa dieta!

Acho legal falar sobre isso, porque sabemos o quanto é difícil para a maioria decidir "MUDAR", mudar de vida mesmo. Decidir começar uma dieta com remédios já é difícil, imagine sem!
É dificil dizer para uma pessoa, COMECE ESSA DIETA!! EU sei disso. Só decidimos começar quando sentimos que passamos de todos os limites possíveis para nossa satisfação pessoal, profissional, social, enfim, quando um monte de coisas começa a nos atrapalhar, ou quando só três ou quatro trocas de roupa te servem!! 
Uma dica muito importante na minha opinião, é combinar de fazer a dieta com uma amiga, ou participar de um grupo que te dê dicas e ânimo para continuar!! Pra mim foi essencial!!

Vamos lá, então!

Como começar?

Primeiro passo - Conhecer a Dieta Dukan 
Para isso, você deve entrar no site: https://www.dietadukan.com.br/ ,  e clique no ícone A DIETA DUKAN. Lá você vai conhecer como funciona a dieta.



Depois que você ler e se interessar pela Dieta, faça o seu cálculo do Peso Ideal, preenchendo os dados solicitados. Você receberá um e-mail, explicando tudo! 
O site da Dukan, te dá a opção de acompanhamento, com vários recursos e orientações, que é bem bacana. É pago, mas eles dividem em até 10 vezes, que acaba ficando bem tranquilo.

Fora o site, existem livros publicados pelo Dr. Pierre Dukan (criador da Dieta Dukan), que acho essencial, e vale muito a pena. O primeiro que li foi, "Não consigo emagrecer".
Mas quero ter todos... rsrsrsrs...



O bacana é que os livros tem preços bem acessíveis!
No site tem a loja virtual, com várias coisas para a Dieta Dukan.

Na próxima postagem vou falar mais sobre a minha experiência e o que estou aprendendo com a Dieta Dukan.

Se gostaram, deixem seus comentários abaixo! 

Bjs, e até mais!

quarta-feira, 16 de abril de 2014

CONHECI A DIETA DUKAN

Conheci a Dieta Dukan!

Olá! Tudo bem?
Depois de inúmeras tentativas para emagrecer, tomando todos os remédios que você possa imaginar, conheci a Dieta Dukan, e decidi começar.
Só que antes de decidir, fiquei dando voltas e voltas... Li e re-li... Pesquisei muito, procurei ouvir pessoas que fazem ou fizeram a dieta, e entrei para um grupo da Dieta Dukan numa rede social, até está certa de que realmente estava preparada para encarar, e mesmo assim, no primeiro dia de dieta, me perguntei, o que que eu fui fazer?? rsrsrsrs...
Mas enfim, estou no sexto dia de dieta, sofri demais nos 4 primeiros dias, e quando passei para outra fase, me senti um pouco melhor. Ainda estou no início, mas estou vendo resultados. Confesso que mesmo fazendo a dieta, duvidei um pouco que pudesse "acontecer" de verdade. Subi 4 vezes na balança pra ter certeza que realmente tinha emagrecido, pois estava duvidando até da balança.

A Dieta Dukan é uma dieta de proteínas, e de emagrecimento relativamente rápido e saudável, e é composta por 4 fases: 2 para emagrecer (Ataque e Cruzeiro), e 2 para manter o peso adquirido (Consolidação e Estabilização).


Na próxima postagem, vou falar um pouco mais e dar dicas pra vocês conhecerem um pouco mais da Dieta Dukan!

Até mais!

terça-feira, 15 de abril de 2014

Salada para Semana Toda

Adorei essa idéia para a preparação de salada!

Bom dia!

Ontem no Programa Bem Estar, passou uma matéria muito interessante de, como preparar saladas para a semana toda de uma maneira prática e rápida!
Achei muuuuiiitttooo legal essa idéia!
Pra quem trabalha, ou tem muitos afazeres diários como nós...  
Palmas pra eles!!!

O vídeo está nesta página abaixo. 
Exibido em 14/04/2014.

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2014/04/saiba-inovar-no-preparo-da-salada-e-veja-como-transforma-la-em-suco.html



Toda Mulher é Maravilha!!

BLOG EM RECONSTRUÇÃO!


OLÁ! 
ESTOU ARRUMANDO A "CASA"!
LOGO-LOGO O BLOG ESTARÁ CHEIO DE DICAS, CURIOSIDADES E IDÉAS PRA VOCÊS!

BJSSSS.....